Dapur ocha, 6 rekomendasi makanan sehat untuk si kecil – Makanan sehat sangat direkomendasikan untuk si kecil, berbagai aneka resep masakan sudah kita coba dan sajikan untuk keluarga. Salah satu yang dapat meningkatkan nafsu makan si kecil, ialah makanan sehat yang disajikan dengan cara yang unik. Selain itu bunda juga dapat menyajikan berbagai aneka jenis makanan sehat yang enak dan lezat.
Banyak sekali rekomendasi makanan sehat untuk si kecil, dari para ahli gizi, yang dapat bunda sajikan setiap hari. Dengan berbagai resep makanan sehat, yang dapat meningkatkan nafsu makan si kecil, tentu menjadi salah satu faktor penunjang dalam masa pertumbuhannya.
Daftar Isi
Beberapa Macam Rekomendasi Makanan Sehat Untuk Si Kecil
Dapur ocha akan membagikan beberapa jenis masakan sehat, yang dapat di konsumsi oleh si kecil, agar nafsu makannya menjadi meningkat guna menunjang masa pertumbuhan. Silahkan simak di bawah ini, beberapa rekomendasi makanan sehat untuk dihidangkan bagi si kecil.
Baca: 11 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Yang Lezat
Resep Ayam Goreng Tepung Untuk Si Kecil
Ayam goreng merupakan makanan yang lezat, ditambah lagi dapat di hidangkan dengan berbagai macam resep masakan. Salah satunya ayam goreng tepung, yang dapat Anda hidangkan untuk si kecil, berikut resep dan cara membuatnya.
Bahan Ayam Goreng Tepung
- Ayam
- Bawang putih bubuk
- Lada putih bubuk
- Garam
- 1 butir telur ayam
- 5 sendok makan tepung terigu
- 1 sendok makan tepung maizena
Cara Membuat Ayam Goreng Tepung
- Siapkan ayam yang sudah di cuci bersih, kemudian lumuri bawang putih, lada dan juga garam sambil di remas-remas.
- Masukkan kedalam kulkas minimal 3 jam, agar semua bumbu meresap.
- Selanjutnya tuangkan telur secukupnya, lalu lumuri ayam dengan telur kocok tersebut.
- Campurkan tepung terigu dan tepung maizena aduk sampai rata.
- Balurkan ayam dengan tepung sambil diremas sedikit.
- Goreng ayam dengan minyak menutup seluruh permukaan, menggunakan api sedang sampai matang, lalu angkat.
- Sajikan ayam goreng tepung untuk si kecil, selamat mencoba.
Baca: Resep Es Kepal Milo Minuman Segar Kekinian
Sayur Bayam Rekomendasi Makanan Sehat Untuk Si Kecil
Sayur bayam sangat banyak manfaatnya yang baik untuk kesehatan, terlebih lagi bila di hidangkan untuk si kecil, supaya Anak bunda terjaga kesehatannya. Berikut cara membuat resep sayur bayam, yang dapat bunda coba di rumah.
Bahan Sayur Bayam
- Sayur bayam
- Daun kemangi
- 3 siung bawang merah
- 1 buah tomat
- Gula
- Garam
Cara Membuat Sayur Bayam
- Silahkan rebus air sampai mendidih, kemudian masukkan bawang merah.
- Setelah mendidih, masukkan semua bahan sebentar, agar bahan tidak terlalu layu, lalu matikan api dan tambahkan gula serta garam.
- Sayur bayam siap disajikan untuk si kecil, selamat mencoba.
Baca: Resep Pepes Tahu Telur Asin Makanan Indonesia
Resep Sup Udang Untuk Anak Usia 13 Bulan
Agar dapat membuat sup udang, yang sehat untuk si kecil, bunda dapat mencoba resep yang satu ini. Terutama resep udang sehat dapat di konsumsi oleh anak usia 13 bulan, selain mudah di buat, tentunya juga sangat baik bagi kesehatan si kecil.
Bahan Sup Udang
- 1/4 udang (kupas kulitnya)
- Wortel
- Labu siam
- Kol (bisa di skip)
- Daun seledri
- Daun bawang
- Tomat
- Bawang goreng
- Bunga lawang
- Cengkeh
- Kayu manis
- Kapulaga
Bahan Sup Udang Yang Di Haluskan
- Bawang merah
- Bawang putih
- Jahe
- Lada
Cara Membuat Sup Udang
- Silahkan rebus air lalu masukkan bumbu yang di haluskan.
- Kemudian masukkan udang, lalu tunggu sampai mendidih.
- Setelah itu masukkan semua sayur yang sudah diràjang terlebih dahulu, dan daun bawang tunggu sampai matang.
- Selanjutnya tambahkan garam, tomat dan bahan lain sesuai selera, lalu angkat dan taburi bawang goreng.
- Sup udang siap di nikmati untuk si kecil, selamat mencoba.
Baca: Makanan Indonesia Yang Terkenal Hingga Mancanegara
Resep Waffel Rekomendasi Makanan Sehat Untuk Si Kecil
Waffel cocok untuk bekal anak sekolah, cara membuatnya pun cukup praktis, dan bahan yang di pergunakan mudah di dapatkan. Salah satu rekomendasi makanan sehat untuk si kecil, bagi bunda yang ingin membuatnya mari simak di bawah ini.
Bahan Waffel
- Tepung
- 2 butir telur
- 1 sendok teh baking powder
- 1/2 sendok teh garam
- 1 sendok makan gula pasir
- 2 sendok makan margarin
- 250 ml susu full cream coklat
Cara Membuat Waffel
- Pertama silahkan kocok telur, gula, garam serta baking powder.
- Kemudian masukkan tepung sedikit demi sedikit, sampai habis lalu masukkan margarin, garam dan vanilli, kemudian masukan susu full cream coklat, aduk sampai rata.
- Setelah itu panaskan cetakan waffel yang sebelumnya sudah di oleskan dengan margarin, kemudian masukkan adonan waffel, panggang sampai matang.
- Setelah matang oleskan dengan selai coklat, atau madu sesuai selera atau bisa dicampurkan dengan ice cream.
- Waffel bekal untuk anak sekolah telah siap, selamat mencoba.
Resep Pancake Untuk Bekal Anak Sekolah
Bagi orang tua ingin sekali menyajikan beka sekolah untuk anak, dan makanan sehat yang mengeyangkan selain nasi putih. Pancake salah satu yang dapat bunda coba di rumah, sebagai bekal anak sekolah, berikut cara membuatnya.
Bahan Pancake
- 4 gelas tepung terigu (serba guna)
- 1/4 gelas gula pasir
- 2 sendok teh baking soda
- 2 sendok teh garam
- 4 butir telur
- 1 sendok teh baking powder
- 4 gelas susu mentega
Cara Membuat Pancake
- Campurkan tepung, gula, baking soda, baking powder, dan juga garam.
- Setelah itu kocok susu mentega di dalam mangkuk, bersama telur sampai tercampur rata ke adonan kering hingga lembut.
- Tuangkan 1/4 adonan ke atas penggorengan, lalu masak hingga berubah warna menjadi emas kecokelatan.
- Sajikan pancake untuk bekal anak sekolah, selamat mencoba.
Resep Banana Stick Honey Stars
Banana stick honey stars termasuk salah satu makanan favorit anak, bunda dapat membuatnya sebagai tambahan menu masakan Anda. Proses membuatnya cukup mudah, silahkan simak di bawah ini.
Bahan Banana Stick Honey Stars
- 40 gram nestle honey stars
- 200 gram pisang kepok atau pisang raja
- 100 gram dark cooking chocolate
- 50 gram margarin
- Stick ice crem secukupnya
Cara Membuat Banana Stick Honey Stars
- Kupas pisang kemudian potong membulat lalu sisihkan.
- Panaskan margarin kemudian masukkan potongan pisang. Setelah itu masak sambil dibolak balik sampai pisang matang, lalu angkat.
- Selanjutnya tusuk pisang dengan dengan stick ice cream.
- Kemudian tim potongan coklat hingga meleleh, lalu celupkan pisang ke dalam coklat tim hingga permukaan pisang terbalut oleh coklat.
- Gulingkan pisang ke atas nestle honey stars, diamkan hingga dingin selama 15 menit di dalam kulkas sampai cokelat mengeras.
- Sajikan banana stick honey stars kepada Anak, selaman mencoba.
Catatan: Dark cooking chocolate bisa diganti dengan white cooking chocolate, terdapat kandungan dan nilai gizi dalam setiap porsinya, antara lain: Energi: 461 kal, Protein: 2,9 gr, Lemak: 16,8 gr, Karbohidrat: 53 gr.
Baca: 11 Resep Kue Basah Yang Lagi Hits
Penutup
Demikian 6 rekomendasi makanan sehat untuk si kecil, yang dapat dapurocha.com bagikan, semoga bermanfaat bagi kita semua khususnya untuk bunda yang sedang mencari resep masakan sehat. Terima kasih sudah sering berkunjung ke dapur ocha, yang menyajikan informasi tentang makanan dan bisnis, sampai jumpa kembali.
