Dapur ocha, resep tumis buncis bawang putih untuk makan malam – Buncis merupakan sayuran dari jenis polong-polongan yang dapat dimakan, dan bisa juga di tumis dengan bumbu bawang putih. Sayuran buncis sendiri dapat dimakan di mulai dari bagian buah, biji serta daunnya. Buncis juga mengandung banyak protein dan vitamin, yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, kandungan lain di dalam sayuran buncis adalah serat dan enzim yang tinggi.
Vitamin dan Protein yang terdapat di dalam buncis, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, membanttu melancarkan sistem metabolisme dalam darah, dan baik untuk dikonsumsi bagi penderita penyakit diabetes serta penderita hipertensi. Kandungan serat serta enzim yang terdapat didalam buncis, akan membantu menurunkan berat badan Anda cocok sekali yang sedang diet.
Daftar Isi
Aneka Resep Tumis Buncis Bawang Putih Praktis
Buncis sendiri bisa dikonsumsi sebagai lalapan, baik mentah ataupun direbus terlebih dahulu. Buncis bisa diolah menjadi berbagai macam hidangan ezat seperti resep tumis buncis bawang putih, resep tumis buncis tauco, resep tumis tahu buncis, resep buncis wortel orek telur, resep tumis buncis saus tiram dan lain sebagainya. Berikut dapur ocha berikan resep tumis buncis dengan bawang putih, yang bisa bunda coba di rumah.
Baca juga: Resep Tumis Udang Asam Manis Petai Super Enak
Resep Tumis Buncis Bawang Putih
Cara membuat tumis buncis dengan bawang putih cukup muda sekali, dan siapapun bisa memasaknya dirumah, kuliner yang satu ini biasanya pas untuk makan malam, berikut yang bisa bunda coba di bawah ini untuk masak tumis buncis.
Bahan Tumis Buncis Bawang Putih
- 250 gram buncis
- 1 sendok makan garam
- Minyak goreng
Bumbu Tumis Buncis Bawang Putih
- 5 siung bawang putih (cincang)
- 5 buah cabai rawit (iris)
- 1 buah tomat
- 1/4 sendok garam
- 1/2 sendok teh kaldu bubuk
- 1/2 sendok teh merica bubuk
- 1 sendok makan minyak zaitun
Cara Membuat Tumis Buncis Bawang Putih
- Ujung buncis dipotong dan buang bagian seratnya, kemudian cuci sampai bersih.
- Kemudian air dipanaskan, lalu tambahkan garam dan minyak goreng secukupnya, masukkan buncis dan rebus sampai setengah matang, angkat dan tiriskan.
- Selanjutnya panaskan 3 sendok makan minyak goreng lalu tumis bawang putih, cabai rawit, tomat sampai harum.
- Langkah berikutnya masukkan buncis yang sudah direbus, lalu aduk sampai rata.
- Berikan garam, kaldu bubuk, merica bubuk, aduk hingga merata dan matikan api.
- Terakhir berikan minyak zaitun, aduk rata.
- Sajikan tumis buncis bawang putih selagi panas untuk keluarga, selamat mencoba.
Baca Juga: Resep Tumis Labu Siam
Penutup
Demikian yang bisa dapur ocha berikan kali ini, tentang resep buncis bwang putih untuk makan malam, khususnya bagi bunda yang ingin mencoba kuliner ini. Terima kasih senantiasa telah membaca info masakan di dapurocha.com, semoga bermanfaat untuk kita semua, sampai jumpa kembali di resep berikutnya.
